Forfait C-A-M no 1 : A la découvertes de vos sensations Emotionnelles .
- 6 séances ->>> 487 €->>> 1 mois et demi .
Comment savoir si vos émotions sont bloquées ?
Vous vivez en mode "pilote automatique" , ce qui signifie qu'au fond de vous vous vivez une partie de votre vie qui ne vous convient pas et avez cette impression d'assurer le job dans toutes les sphères de votre vie . Et régulièrement vous vous demandez: qu'est ce qui cloche ?
Ce comportement de défense face à vos émotions génère :
Du stress
Des tensions physiques
Du surmenage
Un sommeil de mauvaise qualité
Une mauvaise hygiène de vie
Ce forfait est fait pour vous si:
- Vous êtes tendus, stressés au quotidien .
- Vous avez un mauvais sommeil
- Si vous vous sentez surmené (e)
Les benefices de ce forfait.
- Dès la première séance constater que la détente s’installe.
- Apprendre à relâcher les tensions physiques, émotionelles et mentales .
- Repérez vos émotions au niveau de votre corps et apprendre ainsi à mieux respirer .
Ce forfait comprend :
-Pour chacune des séances un document de préparation à me renvoyer 24h avant le rendez-vous .
-Chaque fin de séance, un bilan .
-A la fin de chaque rendez-vous vous recevrez les exercices enregistrés que vous referez chez vous .
-1 carnet de gratitude .
-1 séance de 60 mn ( en présentiel ou à distance via vidéo-conférence) avec un bilan complet comprenant:
-votre état de santé général , vos antécédents médicamenteux, opérations, maladies .
-vos tensions physiques .
-l'état de votre sommeil général: l'endormissement, les nuits et le réveil .
-votre situation familiale .
-votre situation professionnelle.
-votre situation de couple .
-les difficultés principales traversées durant votre vie ( décès, séparations, déménage-ment , etc...)
-vos loisirs, vos activités extra-professionnelles .
-Les exercices adéquat à la séance qui vous permettront de vous détendre .
-Les gratitudes qui seront à écrire sur votre carnet , à la fin de la séance .
-4 séances de 45 mn qui seront établies selon le bilan comprenant essentiellement des exercices de détente ce afin de chasser les tensions physiques et d'apprendre à vous apaiser tout en vous connectant à vos sensations et à vos émotions .
-Les exercices adéquat aux différentes séances .
-Les gratitudes qui seront à écrire sur votre carnet , à la fin de la séance .
-1 séance de 60 mn comprenant un bilan final avec un exercice d'ancrage .
