Forfait C-A-M no 2 : Accueillir vos émotions .
9 séances ->>> 779 € ->>> 2 mois et demi .
Vous savez nommer vos émotions mais vous vous sentez perdu(e) face à elles .
-Vous vous sentez perdue face aux émotions .
-Vous avez été touchés ou êtes touchés par un décès et vous ne parvenez pas à vivre avec les émotions qui s'expriment .
-Vous refoulez vos émotions pour apparaitre à la hauteur , parce que pleurer , se plaindre , ça ne se fait pas .
-Vous ne savez plus comment communiquer avec votre entourage : votre conjoint, vos enfants, votre patron , vos amis éveillent en vous des émotions contradictoires .
-Votre besoin de reprendre pieds est vital car vous sentez que plus rien ne va et qu'il est impératif à nouveau de respirer .
-Vous vous sentez mal dans votre corps , dans votre peau .
-Votre sommeil est déréglé .
-Vous manquez d'énergie .
-Vous avez de nombreuses tensions physiques liées aux émotions refoulées .
Ce dont vous avez besoin :
-Vous reconnecter à vos émotions .
-Les identifier et savoir les accueillir .
-Renouer avec un sommeil réparateur .
-Savoir utiliser des techniques de respiration lorsqu'une émotion arrive .
-Apprendre à vous détendre physiquement, mentalement et émotionnellement .
Ce forfait est fait pour vous si:
- Vous avez des difficultés à gérer vos émotions.
- Vous êtes stressés, énervés, à bout de nerfs en permanence .
- Votre sommeil se dégrade et durant vos journées vous manquez d'énergie .
- Vous ne parvenez plus à y voir clair et vous vous sentez perdu(e)s .
- Vous avez vécu une séparation , un décès, un changement que vous ne parvenez pas à surmonter .
- Vous avez pris du poids .
Les benefices de ce forfait.
- Dès la première séance constater que la détente s'installe , que votre corps , votre mental se relâche .
- Accueillir une émotion, l'identifier et apprendre à vous apaiser .
- Repérer et accepter vos sensations .
- Gérer les émotions amplifiées par un changement ou des changements dans votre quotidien .
Ce forfait comprend :
-Pour chacune des séances un document de préparation à me renvoyer 24h avant le rendez-vous .
-Chaque fin de séance, un bilan .
-A la fin de chaque rendez-vous, vous repartirez avec les exercices enregistrés que vous referez chez vous .
-1 vidéo sur l'impact du stress.
-1 vidéo sur les tensions physiques .
-Un ebook : les 3 atouts pour danser avec ses émotions .
-1 carnet de gratitude .
-1 séance de 45 mn ( en présentiel ou à distance via vidéo-conférence) avec un bilan complet comprenant:
-votre état de santé général , vos antécédents médicamenteux, opérations, maladies .
-vos tensions physiques .
-l'état de votre sommeil général: l'endormissement, les nuits et le réveil .
-votre situation familiale .
-votre situation professionnelle.
-votre situation de couple .
-les difficultés principales traversées durant votre vie ( décès, séparations, déménagement , etc...)
-vos loisirs, vos activités extra-professionnelles .
-ensemble nous définirons un objectif ciblé répondant à vos besoins .
-Les exercices adéquat à la séance qui vous permettront de vous détendre .
-Les gratitudes qui seront à écrire sur votre carnet , à la fin de la séance .
-7 séances individuelles de 45mn( en présentiel ou à distance via vidéo-conférence) .
- Séances adaptées à chaque personne selon le bilan établi lors de la première séance
-Les exercices adéquat aux différentes séances .
-Les gratitudes qui seront à écrire sur votre carnet , à la fin de la séance .
- 1 séance d'une heure : bilan complet de fin d'accompagnement et un exercice d'ancrage profond de tout le travail entrepris durant ces 8 semaines .
