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Forfaits - Développez la confiance émotionnelle !!

Forfait C-A-M no 3  : Développez la confiance émotionnelle .

21 séances ->>> 1715 € ->>> de 5 à 7 mois .

Ce programme est fait pour vous permettre de mieux vous connaitre au travers de vos émotions .

-Vous savez que vous retrouver est un processus de transformation qui se fait étape par étape .
-Vous souhaitez être accompagnée durant un délai de 5 mois minimum  pour vivre pleinement ces étapes .
-Vous avez été touchée  par un deuil, une séparation, des changements qui sont encore difficiles à accepter .
-Vous avez envie de changer, d'évoluer, d'apprendre à développer la confiance qui est en vous mais vous ne savez pas comment faire .
-Vous souhaiter mettre en avant votre pleine potentialité féminine .

Ce dont vous avez besoin :

-Votre premier objectif va être au travers d'un bilan détaillé d'y voir plus clair ce afin d'en faire ressortir les éléments positifs pour vous accompagner durant ces mois et ainsi vous permettre de diminuer vos tensions, de diminuer votre charge mentale , de vous apaiser au quotidien grâce à la méditation  et de développer votre confiance en vous en lien avec vos propres ressources .

-De semaine en semaine vous allez découvrir ce qui vous fait du bien, ce que vous aimez , entreprendre des choses pour vous .

Ce forfait  est fait pour vous si:

  • Vous avez déjà en amont essayé des thérapies ou des pratiques vous permettant d'apprendre à gérer le stress et les émotions .
  • Vous parvenez à définir vos émotions .
  • Votre sommeil est de mauvaise qualité depuis des années .
  • Vous avez des difficultés à avoir confiance en vous .
  • Vous êtes prête à vivre des séances en extérieur ( méditation ou séance de groupe ou séance avec moi dans un lieu insolite) pour vous permettre de développer votre confiance en dehors .
  • Vous manquez d'estime de vous .
  • Vous souhaitez avoir un panel d'outils global pour vivre pleinement la cinquantaine .

Les benefices de ce forfait.

  • Vous allez gérer vos émotions au quotidien et en toutes circonstances .
  • Développer grâce à des exercices votre confiance personnelle, la muscler au quotidien .
  • Apprendre à puiser dans vos ressources personnelles et dans vos capacités pour aligner pleinement votre confiance et l'affirmer .
  • Vous sentir mieux dans votre corps et vous éveiller à la Femme que vous êtes .

Ce forfait comprend :


-Pour chacune des séances un document de préparation à me renvoyer 24h avant le rendez-vous .
-Chaque fin de séance, un bilan .
-A la fin de chaque rendez-vous, vous repartirez avec les exercices enregistrés que vous referez chez vous .
-1 vidéo sur l'impact du stress.
-1 vidéo sur les tensions physiques .
-1 audio de méditation de 5 mn .
-1 audio de méditation de 10 mn .
-1 audio de méditation de 15 mn.
-1 audio de méditation de 20 mn .
-1 vidéo: les trois bienfaits positifs par jour .
-Un ebook : les quatre clefs pour gérer vos émotions .
-Votre agenda du sommeil .

-1 séance de 60 mn ( en présentiel ou à distance via vidéo-conférence) avec un bilan complet comprenant:

-votre état de santé général , vos antécédents médicamenteux, opérations, maladies .
-vos tensions physiques .
-l'état de votre sommeil général: l'endormissement, les nuits et le réveil .
-votre situation familiale .
-votre situation professionnelle.
-votre situation de couple .
-les difficultés principales traversées durant votre vie ( décès, séparations, déménage-ment , etc...)
-vos loisirs, vos activités extra-professionnelles .
-ensemble nous définirons un objectif ciblé répondant à vos besoins .

-Deux exercices pour découvrir les bienfaits de la sophrologie .
-Un exercice de détente du corps entier .

-17 séances de 45 mn établies selon le bilan de la première séance comprenant: des exercices de sophrologie, de méditation , de psychologie positive et de TCC .

-2 séances de bilan intermédiaire tous les deux mois .

-1 séance de 45 mn avec un bilan final qui reprend :
-votre état de santé général , vos antécédents médicamenteux, opérations, maladies .
-vos tensions physiques .
-l'état de votre sommeil général: l'endormissement, les nuits et le réveil .
-votre situation familiale .
-votre situation professionnelle.
-votre situation de couple .
-les difficultés principales traversées durant votre vie ( décès, séparations, déménage-ment , etc...)
-vos loisirs, vos activités extra-professionnelles ainsi que:

-Votre évolution au fil de cet accompagnement .
-Les bénéfices .
-Ce que vous avez accompli et ce que vous souhaiteriez entreprendre .

Un exercice de 45 mn pour ancrer les bases acquises durant ces quelques mois .

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