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Actualités

La sophrologie et le sommeil.
La sophrologie aide à mieux dormir.Près d'un français sur 3 dort mal, a des difficultés d'endormissement, se réveille durant la nuit parfois ne parvient pas à se rendormir .Le manque de sommeil a des effets néfastes sur le corps, le corps est tendu ce qui génère des tensions physiques mais aussi psychiques .Le manque de sommeil diminue l'attention dont vous avez besoin dans votre vie...
15 décembre 2019
L'évolution de la protection de l'enfant.
De l'antiquité où les pratiques d'infanticide étaient autorisées à notre période moderne où des lois ont été promulguées pour protéger les droits de l'enfant, où en sommes nous aujourd'hui ? Quelques dates clefs. 1912: des tribunaux pour enfants sont instaurés . La loi du 22 juillet 1912 prévoit la création d'une juridiction spécifique pour juger les enfants délinquants et...
09 octobre 2019
Le changement d'air.
Une fenêtre ouverte , sur quoi ? Le temps est vecteur à diffuser une température agréable , sinon pourquoi la laisser ouverte ? C’est en attendant mon psychanalyste qui vient me chercher dans la salle d’attente que j’ai pris cette photo . Impatiente ou une patiente qui pour faire passer le temps saisit un instant , quelques couleurs .  Seulement depuis son changement de cabinet ,...
08 octobre 2019
Le circuit d'une émotion: la colère.
Une émotion est une énergie qui transporte de l'information . Imagine un personnage de ton choix ( ce peut-être une souris, spiderman, un chat, une sorcière, une fée...) qui souhaite te délivrer une info super, méga, importante. Ce qui compte pour ton personnage, c'est d'être sur que tu vas bien recevoir son message . Alors toi , si tu es fatigué(e) ou que tu n'as pas envie de...
08 octobre 2019
Durée d'une relation de couple.
Comment faire pour que notre couple dure plus de trois ans ? C'est à dire au delà de la durée durant laquelle l'enfant commencera à s'autonomiser et après que la phényléthylamine ( hormone de l'amour, notamment responsable du coup de foudre)  se soit dissipée ? Car progressivement l'activité du cerveau va reprendre son cours normal , elle sera débarassée de la période de l'excitation...
07 octobre 2019
Respirer pour évacuer la colère.
A la question qu’est-ce qui te met en colère, l’enfant répond : parce que maman s’occupe toujours de ma petite soeur et pas de moi. Cet exercice sera proposé avec l'aide du sophrologue, pour évacuer cette colère.  Tu vas tout d’abord si tu en as envie, fermer tes yeux ou les laisser ouverts, c’est vraiment comme tu veux. Puis tu vas amener tes mains sous ton nez et respirer par...
02 octobre 2019
Au nom du père et de la mère.
Le bébé jusqu'à 18 mois vit dans un cercle plus ou moins fermé en fusion avec sa mère: la relation pour le nourisson est vécu à deux peu importe la personne. Il est resté neuf mois dans son ventre en parfaite symbiose avec elle et il va lui falloir apprendre à s'en détacher. Vont se succéder les étapes nécessaires à l'individualisation . Dans le fonctionnement de l'enfant au moment...
24 juillet 2019
Le foetus.
In utéro, le foetus est indissociable de la mère, il y a fusion et ils ne forment qu'une seule identité. Le placenta est le fil conducteur qui les relie, un prolongement , une attache à la mère, de la mère, ils sont un . La naissance va représenter la première rupture de ce lien ,la coupure du cordon, le premier traumatisme qui devrait être adouci par les soins de la mère suffisamment...
23 juillet 2019
Le deuil.
Le deuil après une séparation ou la perte d'un être cher . J'ai enfin trouver des clefs intéressantes qui m'interpellent beaucoup plus dans le processus qui s'opère lorsque l'on quitte quelqu'un ou lorsque l'on est quittée . La différence des étapes ou leurs compréhensions change de route si l'on est veuf ou veuve ou fraichement célibataire. Quoi qu'il en soit, la vie doit reprendre...
20 juillet 2019
L'école de la vie: entre les leçons des grands, l'apprentissage des plus petits, un maitre ou plutôt un monsieur comme le nomment les enfants , enseigne avec douceur, fermeté , empathie un art de vivre ou d'écoute. Ecoute des aléas de la vie qui malmènent certaines familles, écoute attendrissante pour chacun d'eux selon l'heure de la journée.En fin d'année, les cours, c'est dehors,...
12 juillet 2019

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