La sophrologie en entreprise.

Les méthodes de travail évoluent , les métiers se transforment rapidement et les compétences techniques ne suffisent plus .

La prise de conscience que la vie n'est pas stable, n'est pas figée, que la vie ne se vit plus dans un cadre soigneusement élaboré , génère de la peur, de l'angoisse.
Pourtant à l'hunanimité les gens réclament " le changement" et quand le changement intervient, ils hurlent de désespoir car il faut bien le dire, il y a une perte de repères .

De ce chaos surgi de nulle part , sont nées des théories, des pratiques comme la méditation en pleine conscience ou comment accueillir ce qui est là, dans l'ici et maintenant , ce qui nous rendrait heureux , plus stable émotionnellement parlant .

La vraie question réside dans: comment s'adapter au changement permanent ?
Auparavant la routine ennuyait, aujourd'hui les gens rêvent de routine et ne savent pas comment freiner .

Les compétences d'aujourd'hui au travail sont multiples et essentiellement dirigées vers une gestion principale des émotions.
Mettre au service de son travail, ces émotions qui nous gouvernent .

Concrétement comment ça marche ?

-En sophrologie, comme en psychanalyse, corps et esprit sont liés , indissociables .
-En sophrologie, si vous lâchez vos pensées pasarites , votre corps se détend également et vice-versa . En psychanalyse lorsque vous pointez du doigt un fait inconscient remonté à la conscience et validée par celle-ci, le trouble physique et psychique disparait .
Nous vivons dans un siècle où les émotions sont à l'honneur mais comment les utiliser à bon escient ?

-Vous devez vous adapter, être agile.
-Vous devez avoir la capacité à gérer votre stress.
-Vous devez avoir confiance en vous, savoir prendre du recul.
-Vous devez avoir une sacré dose de créativité et la capacité à trouver des solutions innovantes.
-Vous devez être motivé , coopérer et avoir le sens du collectif et en plus vous devez positiver .
-Vous devez être présent et faire preuve de concentration.

En sophrologie, chaque séance est ciblée sur le développement ou la gestion de ces émotions qui nous gouvernent , adaptée à la réalité de la personne qui vient en consultation .
De séance en séance, des ressentis nouveaux émergent , sortis de votre inconscient . Après tout sophrologie et psychanalyse fonctionnent de la même façon .

De cette façon vous accueillerez différemment le changement, car le changement c'est ce qui définit la vie, nous évoluons donc nous changeons.