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L'acceptation des émotions .

L'acceptation des émotions .

Qui dit perte, ressent de la peine, de la colère, de l’impuissance .
Qui ressent de la peine, de la colère, de l’impuissance, crie, pleure, hurle .

La manifestation des émotions est un passage obligé pour permettre la cicatrisation psychique , que la perte soit un décès, une séparation, un changement subi .

Derrière quel masque cachez-vous votre douleur ?
Est-ce l'indifférence, le sport à outrance ou bien un travail très prenant ?
Endormez-vous votre peine à coup de somnifères, d'anti-dépresseurs ou d'autres anxiolitiques ?
Eduquez-vous vos enfants à ne pas pleurer, à être fort, plus fort à chaque épreuve .

A présent, imaginez une barque: à chaque peine vécue, traversée, à chaque décès subi, changement déroutant vous allez tout simplement mettre dans la barque l'évènement .
Chaque chose que vous vivez au quotidien et qui met à fleur de peau vos émotions, sont à déposer dans la barque  en plus des peines plus lourdes que vous avez rencontrées . Sans grandement me tromper la barque au bout d'un moment va couler : elle ne peut plus supporter ce trop plein.

A présent imaginez que vous êtes cette barque dans laquelle se sont accumulées toutes ces choses pour lesquelles vous n'avez pu crier, hurler, pleurer votre désarroi et qui progressivement vous ont amené ou vont vous amener à un BURN OUT , mot très en vogue ou comment compenser par une activité intense à l'extérieur histoire de clalfeutrer ou de faire taire les émotions .
Le burn out n'est pas seulement professionnel , il est un tout: à trop tirer sur la corde, elle casse .

Lors d'un deuil à faire, les émotions doivent trouver leur porte de sortie, histoire de prendre l'air, de respirer, d'apprendre à vivre avec ses émotions contraires qui sont synonymes d'une bonne santé psychique car accueillir les vents contraires vous fera trouver votre équilibre . Cependant cette phase même si elle est nécessaire doit vous permettre d'accéder à la suivante et ainsi de suite .

Je vous accompagne dans le déséquilibre que vous vivez actuellement pour vous aider à vous réequilibrer ce afin que vous parveniez à pagayer lorsque les situations deviennent chaotiques et risque à nouveau de vous faire chuter .





31 août 2020
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