Prendre soin de sa féminité lors d'un régime alimentaire .

Prendre soin de sa féminité lors d'un régime alimentaire .

Il suffit de peu de choses pour perdre pied avec l'alimentation et se retrouver très vite en surpoids .

Les attentes sont immenses , tel un océan , lorsque l'on commence un régime .
La motivation n'est que dans la tête: en général vous vous dites que dès lundi vous commencez .
Pour appuyer cette motivation, vous achetez les produits nécessaires dicté par un régime qui vous assure des résultats spéctaculaires: en même temps si vous ne mangez pas, vous fondrez .

Pour les plus chanceuses ( comme moi) , vous perdrez les 10kg prévu en un minimum de temps et miracle vous rentrerez dans la robe qui cette fois-ci vous va bien .
Vous allez durant quelques semaines être contente car les gens remarquent ce changement tant espéré jusqu'à ce que tout bascule .

Comment vous vous retrouvez ( moi y compris) à avoir repris plus de poids qu'avant ?

-Prenez vous du plaisir à manger ? ou bien manger est-ce pour combler un vide, un manque, une frustration ?
-La culpabilité est-elle votre meilleur amie dès lors que vous consommez un aliment trop gras, trop sucré, trop salé, bref un aliment qui n'est pas dans la liste ?
-Mais surtout envoyez-vous valser les effors fournis car vous vous dites que vous n'êtes pas capable de réussir , que vous ne faites pas le poids, que vous n'êtes pas à la hauteur ?

Comment maigrir sans reprendre de poids ?

-Souhaiteriez-vous apprendre à changer une habitude après l'autre ?
-Souhaiteriez-vous rentrer dans une taille de vêtement qui vous convient ?
-Accepteriez-vous de laisser le temps jouer en votre faveur ?

-Si vous avez répondu oui à toutes ces questions alors nous pouvons avancer ensemble . Je ne vous propose pas de recette miracle, ni d'aliments bouillis, encore moins 15 litres de bouillon à avaler chaque jour mais une découverte de vous même au travers de ce que vous allez mettre en place .

-Il ne s'agit pas d'un régime mais d'adapter votre comportement global, alimentaire à qui vous êtes .

Si vous souhaitez en savoir plus, je vous propose une séance gratuite de 30 mn pour ensemble faire le point et déterminer ce qui pourra être mis en place comme accompagnement .


03 juin 2021
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