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Le sommeil

La sophrologie et le sommeil.
La sophrologie aide à mieux dormir.Près d'un français sur 3 dort mal, a des difficultés d'endormissement, se réveille durant la nuit parfois ne parvient pas à se rendormir .Le manque de sommeil a des effets néfastes sur le corps, le corps est tendu ce qui génère des tensions physiques mais aussi psychiques .Le manque de sommeil diminue l'attention dont vous avez besoin dans votre vie...
15 décembre 2019
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