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Dormir est-ce une option ?

Dormir est-ce une option ?

Aujourd'hui le sommeil devient une option: il se dégrade de plus en plus d'années en années et les individus qui sont impactés le vivent désormais comme une habitude .
Seulement voilà, les enfants eux aussi dorment de moins en moins .

Qu'est ce qui ferait penser que vous dormez mal ?

-Le corps n'est pas reposé, donc le mental non plus .
-Durant la journée , vous n'avez plus d'energie .
-Lorsque vous dormez bien une nuit, vous sentez la différence: vous êtes détendue, souriante et pleine d'énergie : la plupart me disent: c'est tellement bien de passer une bonne nuit et je sens que je suis capable de faire plein de choses , sans fatigue .

Du point de vu médical ( je suis obligée de le souligner) voici leurs résultats :
-Prise de poids, l'obésité .
-Accidents cardio-vasculaire .
-Altérations des fonctions cognitives 
Pour optimiser la qualité de vie , le besoin de sommeil est compris entre 6 et 9h .

La médecine au secours des maux .

Une personne en surpoids, qui fait un AVC, un infarctus, qui parvient de moins en moins à mettre en avant ses capacités intellectuelles ne pensera pas d'emblée qu'elle manque de sommeil .
Et pourtant chaque problème physique a une cause psychique en lien avec un déréglement physiologique .
Alors je vous l'accorde il est plus facile d'avaler un cachet, de se faire opérer pour croire que tout sera reglé mais la phase d'après sera de mettre sur le dos de l'opération , des cachets une santé qui continue de se dégrader .

Y-a-t-il un remède ?

De la même façon que votre sommeil s'est dégradé , il y a une façon de mieux dormir, d'avoir un sommeil réparateur .
De la même façon qu'il se dégarde chaque jour du à votre style de vie, vous allez pouvoir adopter une vie plus en adéquation avec vos besoins de base .

Où se situe votre problème ?

-Avez vous du mal à vous endormir ?
-Vous réveillez-vous souvent durant la nuit ?
-Parvenez-vous à vous rendormir ou bien contemplez-vous les heures sombres de la nuit défiler devant vos yeux ?
-Vous levez-vous en vrac, sans energie, complétement à côté de vos pompes ?

Je vous propose de faire le point avec vous, ensemble on va évaluer dans quelle phase le problème se situe .
Pour cela je vous propose une séance de 30 mn , gratuite .

Vous n'avez qu'à cliquer sur le lien à la fin de cet article .

A très vite !!!




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09 mars 2021
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