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Comment surmonter ses peurs ?

Comment surmonter ses peurs ?

Beaucoup de personnes ont peur: peur du ridicule, peur de parler, peur d'en faire trop ou pas assez .
Il y a cette voix trainante de la culpabilité: qu'est ce que j'ai encore fait de mal, je n'aurais pas du ou si j'avais su .
Il y a l'autre, son regard fermé, rieur, moqueur que l'on va interpréter comme une salve de reproches .
Il y a les on-dits, les non-dits qui s'accumulent au fil des années pesant très lourd dans la balance .

Dans mes accompagnements je confronte mes patientes à leurs peurs , peur de s'engager, peur de ne pas savoir quoi dire, peur parce que l'autre ne va pas bien, peur de leur image .

Il n'y pas de baguette magique ou du moins si, il y en a une et c'est vous qui l'avez : donc soit vous l'activez, soit vous la laissez dormir au fond d'un caveau . Mais franchement quand je vois les résultats de mes patientes et bien elles s'en servent magnifiquement bien .

-De quoi avez-vous peur si vous posez une question ?
Que l'autre me dise non, de ne pas arriver à parler comme il faudrait .

-De quoi avez-vous peur si vous laissez le silence entre l'autre et vous ?
Qu'il me quitte, s'il ne me parle pas c'est qu'il ne m'aime pas , si mon patron ne me répond pas c'est que je n'ai pas fait du bon travail etc, etc.

-Etes-vous capable de vous regarder dans le miroir ?
Bien sur que non, je n'aime pas montrer mon visage sur les réseaux, tourner dans des vidéos: j'ai peur de bégayer, d'hésiter, d'être nulle .

J'ai choisi ces trois questions mais je pourrais vous en faire défiler toute une liste .

Affronter ses peurs, c'est aller là où l'on n'a pas l'habitude de marcher et se surprendre à comprendre qu'au final on marche quand même .
Affronter ses peurs, c'est passer à l'action, oser parler et ce dans la plus parfaite imperfection .

Vous souhaitez rejoindre mon groupe les femmes CAMéléon® et être accompagnée ?

Avant cela je vous propose qu'ensemble on fasse le point durant une séance gratuite de 30 mn .
C'est juste à la fin de l'article .


22 avril 2021
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