Ce pack comprend :
- Deux vidéos explicatives pour vous aider à comprendre le chemin tortueux sur lequel vous êtes mais la bonne nouvelle c'est que c'est un chemin évolutif , enfin si vous le suivez bien .
- Un livret magnifique avec une mine d'or d'astuces.
- Deux méditations
- Le livre dédicacé sur demande .
*Ce programme se compose:
1 vidéo: la vie d'après, un divorce.
1 vidéo: dépasser ses peurs pour éviter de rester enlisée .
Du livret " Faire face aux différents états après un divorce grâce à 3 atouts majeurs".
1 méditation: apprendre à respirer pour apaiser son mental .
1 méditation: faire face aux émotions pour être plus sereine dans ton quotidien.
Du livre dédicacé: divorcée après 40 ans, le guide de l'après rupture amoureuse
Il regroupe la première étape ainsi que la seconde après un divorce.
Rien n'est précisé dès lors où le divorce est enclenché : c'est un tsunami qui arrive au début de l'annonce, de loin et qui progressivement va tout emporter.
Cependant pour faire face au choc, à l'inconnu, aux émotions qui vont débouler il y a des astuces, des conseils mais aussi peut-être des choses à savoir, à connaitre qui vont faire que même si cela est douloureux, c'est qu'il y a une seule explication .
Et cette douleur peut-être accompagnée pour laisser derrière soi, progressivement, le passé.
Dans cet accompagnement vous trouverez:
1 vidéo qui explique la première étape qui en tout état de cause ne dure pas longtemps .
Si elle s'éternise, comment agir pour vous permettre de passer à l'étape d'après sans difficulté.
Chaque étape est essentielle et les connaitre permet de savoir où vous en êtes depuis votre rupture.
Cette étape si elle n'est pas traversée correctement va générer :
*Des doutes
*De la colère
*De la confusion
Si au contraire vous avez réussi à la traverser, c'est que vous êtes en chemin vers la seconde étape mais surtout que vous avez commencé à amorcer du mouvement dans votre vie pour vous libérer.
La seconde étape en intégralité pour vous permettre de comprendre ce que vous ressentez, ce que vous traversez.
*Avez-vous besoin de faire un point sur ce que vous vivez actuellement ?
*Avez-vous l'envie de ne pas restée prostrée, enlisée et donc d'avancer plus facilement malgré votre divorce ?
*Votre objectif est-il de parvenir à un apaisement durable ?
*Qu'est-ce qui bouscule votre équilibre et comment vous apaiser ?
*Faire face aux situations que vous ne pourrez pas changer .
La seconde étape fait suite à la première qui si elle est traversée, vous donne les outils pour:
*Etablir les démarches
*Faire appel à des personnes compétentes
*Vous permet d'éviter de sombrer dans des discours incohérents avec votre ex.
*D'agir pour préparer votre vie et développer la confiance qui est en vous.
Le livret de 30 pages qui vous explique en détail :
*Les 4 émotions qui seront actives et leurs rôles .
*Les 4 besoins en lien avec ces émotions.
*Quels sont les besoins qui ne sont pas respectés et apprendre à définir vos limites ?
*Comment faire face aux émotions et aux sentiments contraires ?
*Les 3 atouts que tu possèdes déjà pour vous permettre de mettre en lumière les ressources et les capacités pour activer pleinement votre reconstruction.
*Comment mettre en place le changement pour éviter de rester enfermée dans votre passé amoureux. Les 13 astuces qui fonctionnent du feu de dieu .
*La clé essentielle car désormais ta vie t'appartient .
*Mon best seller: divorcée après 40 ans et les avis de mes lectrices.
*Avec mes clientes je vais plus loin.
*Les nombreux accès si vous souhaite vous-même prendre l'avion = aller plus loin.
1 méditation de 5 minutes que j'appelle la méditation d'urgence dès lors où une émotion t'embarque dans un mal-être .
Ce moment de retour à un calme apaisant , vous pouvez le pratiquer plusieurs fois par jour .
1 méditation de 20 minutes qui s'applique à désensibiliser vos émotions intenses pour vous permettre de respirer et de vous sentir plus apaisée.
Les avantages à pratiquer la méditation sont nombreux: ils vont vous permettre de:
*Mieux dormir si vous les pratiquez avant de vous coucher.
*De dédramatiser des conflits et des situations compliquées.
*Vous permettre de mieux respirer et donc d'avoir la cage thoracique moins compressée.
Mon livre dédicacé: divorcée après 40 ans, le guide de l'après rupture amoureuse qui regroupe l'essentiel à savoir, une multitude de pistes et d'astuces pour aller enfin vers votre vie . Ce livre est le fruit de 20 ans d'expérience personnelle et professionnelle ainsi que 8 ans de parcours chaotique suite à mon divorce .
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