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Actualités

La réalité du corps .
Nous sommes tous enfermés dans un corps , la plupart du temps nous subissons cette enveloppe qui nous maltraite parce que nous la maltraitons . Le schéma corporel . Concrétement qu'est-ce que c'est, d'où ça vient et pourquoi en ai-je un ? Nous naissons avec un corps mais ce n'est pas pour autant que nous en avons immédiatement conscience . Avoir un schéma corporel c'est avoir conscience...
20 mai 2020
La douleur de l'absence.
On entretenait un lien, on était relié(e) à une personne et celle-ci n'est plus là pour alimenter nos échanges . Dans cet artcile j'aborde la douleur de l'absence en rapport avec ce lien entretenu avec le ou la défunte . Le processus de deuil c'est ce mouvement qui se met en place pour permettre une cicatrisation psychique et ce pour tout le monde : il est le même pour tous et toutes et...
12 mai 2020
Je collective.
Depuis quelques années je m'interroge sur le sort que je jette sur cette planète et l'impact que cela aura sur mes enfants, mes petits-fils . Puis-je continuer d'agir de la même façon sans me rendre compte que les ressources s'épuisent ? Dois-je continuer d'écouter les autres entre: j'aurai disparu de la surface de la terre quand celle-ci brûlera et tout est en train de s'accélerer trop...
02 mai 2020
Le processus de deuil .
La perte brutale d'un être cher est vécue la plupart du temps comme quelque chose d'incompréhensible, car à tort le deuil est pensé comme une étape négative alors que c'est un processus "positif". Ce qui est négatif, c'est la perte de l'être aimé, ce qui est positif c'est le processus de deuil qui se met en place dès l'annonce du décès pour protéger la personne psychiquement . C'est...
19 avril 2020
La sophrologie en entreprise.
Les méthodes de travail évoluent , les métiers se transforment rapidement et les compétences techniques ne suffisent plus . La prise de conscience que la vie n'est pas stable, n'est pas figée, que la vie ne se vit plus dans un cadre soigneusement élaboré , génère de la peur, de l'angoisse. Pourtant à l'hunanimité les gens réclament " le changement" et quand le changement intervient,...
06 février 2020
Le respirocalm
Tous les enfants ont des Superpouvoirs , ils adorent calquer les superpouvoirs des héros et se les attribuer . En somme ils ont des ressources . Les superpouvoirs de cet exercice sont: le recentrage et la résilience . Qui n'a pas joué à 1,2,3 soleil ? C'est l'histoire de tous les enfants qui ont joué à 1,2,3 soleil: 1,2,3 on bouge, puis on s'immobilise, on se calme et on apprécie le...
16 janvier 2020
Séance parents-bébé .
Après un accouchement, il n'est pas facile de trouver ses marques. Pendant neuf mois la maman a fait l'attention de toutes les attentions et une fois que le bébé voit le jour, la maman est oubliée dans un coin, se sent démunie car le cordon a été également coupé, un nouveau né est là et un nouveau rythme est à trouver . Alors surgit ce baby-blues, de quelques jours à quelques...
13 janvier 2020
La formation d'un couple .
Mais quel est donc ce mécanisme qui se met en route lorsque l'on tombe amoureux ? Cette magie de l'amour romantique n'est rien d'autre qu'une chimie de l'amour . En effet, les organismes des partenaires se transforment en petites usines qui produisent des hormones et autres substances pour construire la relation amoureuse . Cette petite usine produit de l'ocytocine, une hormone sécrétée au...
08 janvier 2020
Moins fatigué en classe c'est possible .
*Il arrive que les étudiants ou les élèves s'avachissent peu à peu sur leur table , les paupières tombantes et l'attention vacillante et ce n'est pas toujours à cause de la soirée de la veille . Une activité intellectuelle soutenue entraine une forme de fatigue . Le cerveau humain , comme celui d'autres espèces est donc très sensible aux sensations d'effort et de fatigue mentale même...
21 décembre 2019
La hauteur des sentiments .
" Vous dites: c'est fatiguant de fréquenter des enfants .Vous avez raison .Vous ajoutez: parce qu'il faut se mettre à leur niveau, se baisser, s'incliner, se courber, se faire petit.Là vous avez tort.Ce n'est pas cela qui fatigue le plus.C'est plutôt le fait d'être obligé de s'élever jusqu'à la hauteur de leurs sentiments .De s'étirer, de s'allonger, de se hisser sur la pointe des pieds...
18 décembre 2019

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