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Aujourd'hui le sommeil devient une option: il se dégrade de plus en plus d'années en années et les individus qui sont impactés le vivent désormais comme une habitude . Seulement voilà, les enfants eux aussi dorment de moins en moins . Qu'est ce qui ferait penser que vous dormez mal ? -Le corps n'est pas reposé, donc le mental non plus . -Durant la journée , vous n'avez plus d'energie ....

Depuis une année maintenant, nous vivons à un rythme qui ne nous appartient plus vraiment . Pour certains ils sont privés de liberté, pour d'autres la vie est subie et il y a ceux qui voient en ce que l'on vit, des changements . Les changements profonds sont difficles, douloureux et loin d'être faciles : beaucoup veulent changer mais n'ose pas et souffrent . Qu'est ce qui a été mis à...

Le burn out ne se vit pas que dans le cadre du travail , c'est un tout et le signal lorsqu'il est trop tard, c'est quand le corps lâche . Des maladies telles qu'un cancer, des accidents ( que l'on va penser sans gravité) sont les signaux d'alarme mais pas que. Le sommeil se dégrade, les journées s'enchainent en mode automatique en étant de plus en plus soumis à des tensions physiques,...

Nos enfants sont beaucoup plus exposés aux effets anxiogènes, au stress que nous les adultes . Avez-vous régulièrement remarqué que votre enfant ne va pas bien ? Qu'il boude ? Qu'il est triste ? Il a souvent mal au ventre . Il n'a pas faim . Etc, etc,  Ces états sont souvent liés à cette souffrance qu'il ressent et qui est du à un déséquilibre dans sa vie de jeune enfant . Un...

Est-ce un terme à la mode ? Est-ce uniquement dans le cadre professionnel ? Le burn-out n'est pas uniquement présent dans le cadre du travail . Aujourd'hui il n'y a plus d'espace pour se reposer, lever le pied . Les gens doivent être actifs au travail, à la maison et avec leurs enfants car la société de consommation dans laquelle nous évoluons nous pousse à consommer . De plus en plus...

Regarder le live en replay et profiter ainsi de la méditation qui vous aidera à vous détendre .   Quand les pensées créent des tensions physiques . On se sent tendus sans savoir pourquoi et pourtant : si on s'arrête ne serait ce que quelques secondes pour savoir à quoi l'on pense , on comprendra que le cerveau étant tendu, le corps le soit aussi . Publiée par...

Les occasions ne manquent pas : la société, le conjoint, le patron nous détourne de notre objectif , les enfants, les parents également . A trop tirer sur la corde, elle casse . A force d'emprunter un chemin différent de ce que l'on ressent, doutes, tensions physiques, insomnies s'accumulent mais aussi prise de poids, perte de poids et surtout perte de confiance en soi . Et si pour une...

De plus en plus vous entendez parler de ce corps qui est relié à votre mental , en traduction thérapeutique comment votre psychisme traduit son ras le bol ? Avez-vous déjà testé ces deux situations: l'une agréable, l'autre désagréable ? Dans l'une par exemple vous êtes en vacances ou vous partagez un bon moment et dans l'autre vous êtes au travail . Je prends deux situations extrèmes...

Qui dit perte, ressent de la peine, de la colère, de l’impuissance .
Qui ressent de la peine, de la colère, de l’impuissance, crie, pleure, hurle .
 La manifestation des émotions est un passage obligé pour permettre la cicatrisation psychique , que la perte soit un décès, une séparation, un changement subi . Derrière quel masque cachez-vous votre douleur ? Est-ce l'indifférence,...

Trop encore le deuil est lié à un décès, à la perte d'un être proche . Pas assez on le relie à une séparation: et pourtant la souffrance ressentie est loin d'être en deça par rapport à la mort qui vient faucher quelqu'un que l'on a connu. La différence est que malgrè une séparation, un divorce, l'autre est toujours en vie et souvent martèle à la porte les regrets, une forte...