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Est-ce un terme à la mode ? Est-ce uniquement dans le cadre professionnel ? Le burn-out n'est pas uniquement présent dans le cadre du travail . Aujourd'hui il n'y a plus d'espace pour se reposer, lever le pied . Les gens doivent être actifs au travail, à la maison et avec leurs enfants car la société de consommation dans laquelle nous évoluons nous pousse à consommer . De plus en plus...

Regarder le live en replay et profiter ainsi de la méditation qui vous aidera à vous détendre .   Quand les pensées créent des tensions physiques . On se sent tendus sans savoir pourquoi et pourtant : si on s'arrête ne serait ce que quelques secondes pour savoir à quoi l'on pense , on comprendra que le cerveau étant tendu, le corps le soit aussi . Publiée par...

Les occasions ne manquent pas : la société, le conjoint, le patron nous détourne de notre objectif , les enfants, les parents également . A trop tirer sur la corde, elle casse . A force d'emprunter un chemin différent de ce que l'on ressent, doutes, tensions physiques, insomnies s'accumulent mais aussi prise de poids, perte de poids et surtout perte de confiance en soi . Et si pour une...

De plus en plus vous entendez parler de ce corps qui est relié à votre mental , en traduction thérapeutique comment votre psychisme traduit son ras le bol ? Avez-vous déjà testé ces deux situations: l'une agréable, l'autre désagréable ? Dans l'une par exemple vous êtes en vacances ou vous partagez un bon moment et dans l'autre vous êtes au travail . Je prends deux situations extrèmes...

Qui dit perte, ressent de la peine, de la colère, de l’impuissance .
Qui ressent de la peine, de la colère, de l’impuissance, crie, pleure, hurle .
 La manifestation des émotions est un passage obligé pour permettre la cicatrisation psychique , que la perte soit un décès, une séparation, un changement subi . Derrière quel masque cachez-vous votre douleur ? Est-ce l'indifférence,...

Trop encore le deuil est lié à un décès, à la perte d'un être proche . Pas assez on le relie à une séparation: et pourtant la souffrance ressentie est loin d'être en deça par rapport à la mort qui vient faucher quelqu'un que l'on a connu. La différence est que malgrè une séparation, un divorce, l'autre est toujours en vie et souvent martèle à la porte les regrets, une forte...

Il est courant en ce siècle de se sentir....étouffé(e), pris ou prise entre les lames de l'incertitude , du faire à tout va, sans aucun moment de répit. Que faites-vous pour vous ? les réponses s'éloignent dans le faire, l'activation, l'agitation pour combler un manque, un vide . Le super point positif c'est qu'ils le reconnaissent , le tout étant d'éviter le calme, le silence, le...

Il y a des moments où l'on se dit que si ce que l'on vivait  était différent, la vie serait plus douce : on espère, on attend, on souhaite quelque chose sans trop savoir quoi: cela se traduit par: si je vivais seul(e), si j'avais ce poste de travail, si j'étais mince, si je vivais en ville, à la campagne ou à l'étranger , si je dormais bien, si j'avais plus d'argent , si je rencontrais...

  -Le deuil est un sujet tabou , il dérange de pas sa signification: douleur, souffrance . -Or qu'est-ce qui fait le plus souffrir ? ne pas en parler, taire ses émotions , ce qui est un concept à la mode dans nos vies et ce depuis très longtemps: ne pas exprimer ce qui est ressenti parce que la société nous vend tout ce qu'il faut pour que nous soyons "heureux "...

Je suis psychanalyste, praticienne en psychothérapie et sophrologue spécialisée dans le processus de deuil . J'ai eu cette chance d'être suivie par des thérapeutes et c'est au fur et à mesure de ces accompagnements que j'ai pu digérer les pertes, les décès, les séparations . Je n'échappe pas à la règle du commun des mortels, ce qui signifie que depuis hier, je suis à nouveau en...